883. El reto de tener una vida saludable, con Lau

Locutor: Alejandro de Colombia. En el episodio de hoy Alejandro y Laura charlan sobre el reto de tener una vida saludable.

Transcripción del audio

Alejo: [00:00:00] Charla Hispanas, episodio 883. El reto de tener una vida saludable, con Lau. Bienvenidos a Charlas Hispanas, el pódcast diario de español latinoamericano. Puedes ver la transcripción completa de este audio y acceder a ejercicios y explicaciones para aprender el vocabulario y expresiones que utilizamos en este episodio. Ese contenido solo está disponible para suscriptores Premium. Forma parte de nuestra comunidad en charlashispanas.com. Buen día a toda esta querida comunidad de Charlas Hispanas. Espero que estén muy bien. Y buenos días, Lau, ¿cómo estás?

Lau: [00:00:50] Buenos días, Alejo. Buenos días para todos. Muy bien. ¿Y tú cómo vas?

Alejo: [00:00:54] Muy bien. Y emocionado por hablar de el tema de hoy, que es un reto interesante y es el de cómo tener una vida saludable. No sé si te ha pasado, Lau, pero recientemente he notado muchísimo en redes sociales, en Instagram, en Twitter, en los medios de comunicación, como que se ha intensificado ese deseo de tener una vida saludable, de ir al gimnasio. Hay entrenadores personales por allí y por allá, pódcast, videos en YouTube de entrenadores, de dietas, de métodos para llevar una vida saludable. No sé, Lau, si tienes una percepción similar o soy yo el único que se siente bombardeado por este tipo de contenido recientemente.

Lau: [00:01:37] Bueno, pues también tengo esta percepción, Alejo, y creo que esto se intensificó después de la pandemia. Si bien hemos sabido siempre que, claro, existen estos hábitos saludables y, bueno, sobre todo de lo que vamos a hablar hoy, los retos para llevarlos a cabo, creo que después de la pandemia esto se intensificó y las redes fueron el medio para bombardear de información, tal vez, o atacarnos, porque pienso que a veces es tanta la información y uno se siente abrumado: «Oh Dios, ¿qué debo hacer? ¿Por dónde empiezo? Yo no estoy haciendo eso, ¿no estoy a la moda tal vez o qué ocurre, no?», se pregunta uno muchas cosas.